Кто такие токсичные люди?
- манипулируют окружающими
- повернуты на контроле
- не склонны к эмпатии
- их поведение не бывает последовательным
- стремятся постоянно быть в центре внимания
- нарушают личные границы людей
- не умеют признавать свои ошибки
- «короли» драмы
Чем опасно общение с ними?
Исследователи Йенского университета (Германия) сделали вывод — общение с токсичными людьми сильно сказывается на вашем здоровье.
Коммуникация с такими людьми:
- вгоняет в стресс
- портит настроение
- тормозит ваше развитие из-за неуверенности в себе
- вызывает упадок сил
- заставляет чувствовать себя виноватым
- развивает синдром самозванца
Что делать?
Если общение с человеком раздражает,
забирает силы и вводит в стресс, то лучший способ — прекратить общение. Плохая новость — не всегда это возможно.
Именно поэтому очень важно научиться управлять токсичными людьми, контролировать свои эмоции и охранять свои личные границы. Не уходить от конфликта, а решать его эффективными способами коммуникации.